Studentische Gesundheit im Fokus

Gesund studieren

Alle Angebote rund um ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität und mentale Gesundheit im Überblick – speziell für Studierende. Ob ein Sportkurs, Mensa-Tipps oder Hilfe bei stressigen Studienphasen: Hier gibt's Unterstützung, um gesund, fokussiert und ausgeglichen durchs Studium zu kommen. Das Angebot wird laufend ergänzt.

© Ian Ehm

„Gesundheit“ im Vorlesungsverzeichnis

Hier dreht sich alles um den praxisorientierten Kompetenzaufbau zu gesundheitsfördernder und nachhaltiger Ernährung, körperlicher Aktivität und mentaler Gesundheit, und darum, gesundheitsbezogene Entscheidungen selbstbestimmt zu treffen.

Tipps zu Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit

Gesundheit und Studienerfolg gehen Hand in Hand. Entdecke, wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit deinen Studienalltag positiv beeinflussen können - praxisnah, alltagstauglich und direkt zum Ausprobieren.

Anmeldung ab 14.9.2026

Im Rahmen der Ringvorlesung waren wir mit dem Vortrag „Healthy Campus Life: Besser essen, mehr bewegen, smarter studieren“ vertreten.

Bewegung im Studienalltag

Ob mit dem Rad zur Uni, ein Sportkurs am Universitätssportinstitut oder einfach mal die Treppe nehmen – schon kleine Aktivitäten unterstützen das Wohlbefinden und die Gesundheit.

USI-Sport-Angebote

Vielfältige Sportkurse entdecken – von Yoga bis Volleyball.

Hier geht's zum Angebot!

Health Breaks im Arkadenhof

Wissenschaft in Bewegung

Schon entdeckt? Den Arkadenhof des Hauptgebäudes zieren nun Plakate mit kurzen Bewegungshäppchen für aktive Lernpausen und mehr Fokus in den restlichen Lehrveranstaltungen oder Lern-Sessions des Tages. Nebenbei gibt's Wissenswertes zu historischen Persönlichkeiten, deren Denkmäler den Arkadenhof prägen.

 Schon gewusst?

Nur fünf Minuten Bewegung im Grünen reduzieren Stress und negative Stimmungen.

 Mittagstief? Diese Übungen helfen

Ausgewogene Ernährung

Mit kleinen bewussten Entscheidungen in der Ernährung für den Studienalltag stärken.

 Schon gewusst?

Der Verzehr einer kleinen Handvoll Nüsse pro Tag kann sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken.

 Smarte Frühstücksideen für den Studienalltag

Vegetarische und vegane Mensen

Täglich vegetarische und vegane Gerichte gibt es an zwei Standorten der Uni Wien.

Blogbeitrag

Von der Masterarbeit zur optimierten Ernährung in der Mensa

Im Beitrag erklärt Student Denny, wie gesündere Ernährung im Studienalltag funktionieren kann.

Mentale Stärke

Wohlbefinden startet im Kopf. Dabei helfen Strategien, um die Resilienz zu stärken und fokussiert zu studieren.

Die kostenlose Web-App der Universität Wien bietet wissenschaftlich fundierte Informationen, praktische Übungen und alltagstaugliche Impulse für mehr Wohlbefinden und einen bewussten Umgang mit Stress im Studienalltag.

Gefördert aus Mitteln des Fonds Gesundes Österreich