Gesundheit im Studium
Alle Angebote rund um ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität und mentale Gesundheit im Überblick – speziell für Studierende. Ob ein Sportkurs, Mensa-Tipps oder Hilfe bei stressigen Studienphasen: Hier gibt's Unterstützung, um gesund, fokussiert und ausgeglichen durchs Studium zu kommen. Das Angebot wird laufend ergänzt.
© Ian Ehm
„Gesundheit“ im Vorlesungsverzeichnis
Hier dreht sich alles um den praxisorientierten Kompetenzaufbau zu gesundheitsfördernder und nachhaltiger Ernährung, körperlicher Aktivität und mentaler Gesundheit, und darum, gesundheitsbezogene Entscheidungen selbstbestimmt zu treffen.
Bewegung im Studienalltag
Ob mit dem Rad zur Uni, ein Sportkurs am Universitätssportinstitut oder einfach mal die Treppe nehmen – schon kleine Aktivitäten unterstützen das Wohlbefinden und die Gesundheit.
USI-Sport-Angebote
Vielfältige Sportkurse entdecken – von Yoga bis Volleyball.
Schon gewusst?
Nur fünf Minuten Bewegung im Grünen reduzieren Stress und negative Stimmungen.
Mittagstief? Diese Übungen helfen
Ausgewogene Ernährung
Mit kleinen bewussten Entscheidungen in der Ernährung für den Studienalltag stärken.
Schon gewusst?
Der Verzehr einer kleinen Handvoll Nüsse pro Tag kann sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken.
Smarte Frühstücksideen für den Studienalltag
Vegetarische und vegane Mensen
Täglich vegetarische und vegane Gerichte gibt es an zwei Standorten der Uni Wien.
Blogbeitrag
Von der Masterarbeit zur optimierten Ernährung in der Mensa
Im Beitrag erklärt Student Denny, wie gesündere Ernährung im Studienalltag funktionieren kann.
Mentale Stärke
Wohlbefinden startet im Kopf. Dabei helfen Strategien, um die Resilienz zu stärken und fokussiert zu studieren.